각자 요가를 시작하는 목적은 다를 것입니다.

무엇이든 목적지라는 네비게이션을 찍으셨다면

이제 출발하시면 됩니다.

2,000명 이상의 회원 지도 경력, 에이미 요가 강사님의

<에이미의 하타요가 챌린지> 강의가 런칭 되었어요!

요가 경험이 없는 요가 입문자도 수강에 어려움 없이

수련을 하실 수 있는 구성의 클래스입니다 *^-^*

요가의 기초 정렬을 시작으로 기본기를 탄탄하게 잡고

앞으로 다가올 요가 수련에 있어서

더 큰 만족, 성취감을 경험하시게 될 거예요!

이런 수련을 배울거예요.

요가 시작을 위한 몸과 마음의 기본

의식의 위치와 호흡, 동작에 대한 근본적 이해

단계별 수련법, 신체조건에 따른 응용방법

하타요가 기반의 기본자세부터 중, 고 난이도 아사나의 완성

<에이미의 하타요가 챌린지>는 홈페이지에서 자세하게 확인하실 수 있습니다.

홈페이지 바로가기 click

오늘도 건강한 하루 보내세요! (ง `ω´)ง