주식회사 건강한친구들

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임신과 출산으로 체형은 틀어지고.

근육은 빠지고 몸은 약해져 오는 통증.

육아와 가사로 살은 점점 찌고.

나를 챙길 시간이 없어 점점 망가져가는 몸.


임신 – 출산 – 육아 중 나타나는 호르몬의 변화와 다양한 신체 변화의 방치

시간이 지날수록 악화되며 결국 우리 몸에 고착화가 진행돼요.


■ 출산 전 몸으로 돌아가기 위한 

<육아맘 전용 5kg 감량 필라테스>의

*3가지 운동 솔루션!

√ 늘어진 뱃살, 불어난 체중 감량

√ 임신과 출산으로 망가진 체형 되돌리기

√ 변형되고 약해진 근육 안정화


강의를 통한 ‘우리의 운동 목표!’

체중 –5.4kg

근육 +1.2kg

체지방 –6.6kg


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